Zakupy z dietetykiem

Jak wyglądają Twoje zakupy?

Jak często wchodzisz do sklepu i nie wiesz co kupić na obiad, kolację? Łapiesz na szybko pierwsze, lepsze produkty i nie zastanawiasz się, co w sobie kryją i co możesz do końca z nich zrobić? Jesteś tak zmęczony, zapracowany, że nie jesteś w stanie przygotować sobie wcześniej listy zakupów, którą zabierzesz ze sobą na wyjście do sklepu, by móc kupić tylko konkretne produkty? Zakupy robisz w biegu i ciągle się spieszysz?

Wiesz dobrze, że półki w sklepach „uginają” się od towaru, do wyboru jest tyle produktów, że zdarza się czasami, w tym wszystkim zagubić i włożyć do koszyka, to co nie potrzebne. Zadajesz sobie pytanie czy wszystko co na tych półkach się znajduje jest godne zakupu?

Tak mogą wyglądać Twoje zakupy

Mimo tak licznych sklepowych „pułapek”, różnorodności, jest możliwe, abyś robił zakupy dostosowane do swoich potrzeb i rodziny. Mam dla Ciebie rozwiązanie, naucz się robić zakupy z dietetykiem, a zobaczysz, że Twoje zakupy będą przemyślane, zdrowe, szybkie i niekoniecznie drogie.

Na spotkaniu trwającym 1,5 godziny dowiesz się więcej na temat produktów spożywczych, które na co dzień kupujesz, na temat ich składu, jakości i pochodzenia. Poznasz właściwości danych produktów spożywczych ze strony dietetycznej, nie tylko z hasła reklamowego, które ma zachęcić do zakupu.

Poza tym szczegółowo opowiem o:

  • dodatkach do żywności ( wzbogacanie żywności)
  • symbolach E ( jakich bezwzględnie unikać)
  • planowaniu zakupów
  • właściwym skomponowaniu koszyka zakupów zgodnego z zaleceniami dietetycznymi
  • różnicach między żywnością ekologiczną a żywnością tradycyjną
  • o produktach, które warto mieć w swojej kuchni
  • co raz częściej stosowanej żywości bezglutenowej
  • systemie HACCP oraz o GMP i GHP

Lista zdrowych zakupów

Kiedy już wiesz na co zwrócić uwagę w sklepie, jakie produkty wybierać, możesz sporządzić sobie, pomocną listę zdrowych zakupów, na której umieścisz tylko to, co jest potrzebne do zrobienia posiłków na najbliższe dni.

Ja bez takiej listy nie wchodzę do marketu, wiem, że to jest moje narzędzie, pomoc, dzięki której kupuję tylko to, co jest mi potrzebne, bez pakowania niepotrzebnych produktów.

Polecam robienie zakupów raz w tygodniu lub co 3-4 dni, ponieważ taki system pozwoli zaoszczędzić zarówno czas, jak i pieniądze. Listę dobrze jest przygotować w wolnej chwili, między obowiązkami domowymi lub przed snem. Zaplanujesz sobie tygodniowe menu, obejmujące oczywiście wszystkie posiłki w ciągu dnia, a następnie spiszesz tylko to czego nie masz w domu. Dzięki czemu zapanujesz nad robieniem zakupów, ograniczysz pośpiech i stres, a tym samym znajdziesz chwilę dla siebie.

 

Jak umówić się na zakupy z dietetykiem?

Aby pójść na zakupy z dietetykiem należy wcześniej umówić się na konsultacji dietetycznej, telefonicznie, za pomocą poczty elektronicznej lub wypełniając formularz. Po otrzymaniu zgłoszenia umówimy się na zakupy w jednym z wybranych sklepów w Płocku.

Usługa może mieć charakter wyłącznie instruktażowy, bez konieczności kupowania produktów.

Dietetyk kliniczny Julita Nowak

...indywidualne podejście, profesjonalna dietoprofilaktyka i dietoterapia

Konsultacje online

Konsultacje stacjonarne

Zakupy z dietetykiem

Dla firm

Umów się na spotkanie

Wyrażam zgodę na przetwarzanie moich danych osobowych w celu udzielenia odpowiedzi na przesłaną wiadomość, zgodnie z Polityką prywatności

Potrzebujesz indywidualnie dobranego planu?

Zadzwoń (+48) 888-246-538 lub wyślij maila na adres podany poniżej.

Pierwsza wizyta

Jak będzie wyglądało spotkanie z dietetykiem?

Na pierwszym spotkaniu zostanie omówiony szczegółowo Twój dotychczasowy sposób żywienia, styl życia, stan zdrowia, przebyte choroby. Uzyskasz, także wszelkie niezbędne informacje dotyczące swojej masy i budowy ciała. Omówiony zostanie plan dietetyczny, zalecenia, oczekiwania i Twoje cele, którym się będziemy przyglądać w trakcie całego procesu dietoterapii. A wszystko po to, by móc osiągnąć jak najlepsze wyniki i cieszyć się zdrowiem.