SKŁADNIKI:
- 1 jogurt grecki,
- 2 garści truskawek,
- 1 banan,
- 1 kiwi,
- 1/2 łyżeczki soku z cytryny,
- 1 łyżeczka rodzynek,
- szczypta płatków migdałów migdałowych,
- 2 listki mięty,
- 2 łyżeczki nasion chia.
PRZYGOTOWANIE:
- Nasion chia dodać do jogurtu greckiego, wymieszać i odstawić na 2 godziny.
- Zmiksować banana i połączyć z jogurtem.
- Przygotowaną masę przełożyć do szklanki i skropić sokiem z cytryny, żeby masa nie ściemniała.
- Następnie zmiksować kiwi i gotową masę przełożyć do szklanki z jogurtem.
- Zmiksować truskawki i ułożyć na warstwie z kiwi.
- Całość udekorować rodzynkami, płatkami migdałowymi i listkiem mięty.